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2023.07.27 (Thu)

ウォーキング(炎天下)

こんにちは、いつも訪問視聴ありがとうございます。

大分ご無沙汰になってしまいました。

記録的な猛暑日が続く中、皆様いかがお過ごしでしょうか?

毎年言っている気がしますが「今年が一番暑い!!」というセリフは例に漏れず今年も絶賛多用中にございます。

それもそのはずで都心では35度超えが3日連続のようで、猛暑日の記録が過去最高のようです。

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あちこち真っ赤ですねぇ・・。

ニュースでは熱中症に気を付けてと親の小言より聞いたぐらいの注意報がなされていますが、暑い暑いと言って何もしないのでエアコンのそばにいるようではあっという間に夏が過ぎ去ってしまう・・。

更にエアコンとの寒暖差で自律神経がフラフラしてしまうことも。

ジッとしていることが苦手な性分なので、何かできないかと考えた結果、次のように気持ちを切り替えることとしました。

「暑いことを認め受け入れそして楽しんでしまおう」という強行作戦です。

あまり派手にやると本当に熱中症になりかねないので、手始めとして炎天下の中ウォーキングに向かうことにしました。

刺すような日差しに、アスファルトから立ち上る陽炎。

あちこちから聞こえるセミの声と見上げれば入道雲とまさに夏そのもの。

ペットボトルのお茶と緊急用の150円を装備しいざ出陣。

するとどうでしょう、全てを受け入れ(諦め)ている心持ちであれば以外と歩けるではありませんか。

もちろん滝のような汗をかきますが、むしろ清々しい気分になりました。

1時間半ぐらいでしょうか、ぐるりと近所を巡回して戻ってきたあとのシャワーの心地よさとキンキンに冷えた麦茶のご褒美は格別でした。

およそ人にはオススメできる方法ではありませんが、灼熱の真夏日のなか割とニコニコしてウォーキングしている人がいればもしかしたら私かもしれません。

ではでは

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